Покровский А. Беседы о питании (б/у).

  1966 г., 290 с. Переплет: твердый, формат: обычный.

К книге прилагается номограф вкладыш: диск-определитель соотношения веса и калорий.

Предлагаемая книга – это не свод правил и советов по рациональному питанию, в этой книге рассказывается главным образом о биологических основах питания; о том, какая нужна пища, чтобы сохранить здоровье, чтобы дольше жить без старости; о составе человеческого тела и обмене веществ; о физиологических потребностях человека в отдельных пищевых веществах. В книге впервые описан номограф, позволяющий в течение одной - двух минут определить не только нормальный вес тела в зависимости от роста и возраста, но и потребности организма в энергии, белках, жирах, углеводах, некоторых витаминах и минеральных веществах. Книга объясняет роль холестерина пищи, значение в питании растительных масел, разнообразия питания, помогает установить равенство энергетических трат организма – энергетической ценности пищи, соответствие режима питания условиям труда и отдыха и т. д. В книге приводится классификация продуктов питания на шесть основных групп, что облегчает составление правильного рациона питания на каждый день, а таблицы позволяют с минимальной затратой времени сравнительно точно рассчитать биологическую ценность рациона. Из книги вы узнаете о продуктах моря, очень полезных для питания человека; о сбалансированном питании по аминокислотному составу и жирным кислотам; полезном и дешевом белковом продукте – белипе. Книга содержит много практических советов по питанию для людей пожилого возраста, для полных, для тех, кто занимается спортом и туризмом, для беременных женщин и кормящих матерей, а также основные принципы построения лечебного питания для некоторых категорий больных.

Книга полезна людям всех возрастов. Этой книгой можно пользоваться и как пособием для пропаганды рационального питания и культуры питания. В отличие от большинства современных изданий не несет никакой скрытой рекламы и не навязывает ничего, что в результате оказывается изобретением очередных шарлатанов, так как ее автор – член-корреспондент Академии медицинских наук, профессор. Книга написана увлекательно, с юмором. В тексте много иллюстраций.

Примеч. К книге прилагается номограф – двусторонний картонный диск (с движком), на одной стороне которого нанесены номографические кривые нормального веса, а на другой – радиальная таблица для установления физиологических потребностей организма в пищевых веществах.

Подробнее: http://bookitoria.com.ua/