Онул Л. Самозащита без оружия Самбо (б/у).

  1990 г., 150 с. Переплет: мягкий, формат: обычный.

Настоящий сборник приемов рассчитан на человека уже имеющего определенные навыки в спортивных единоборствах и подготовленных физически, поэтому в нем нет акробатики, методов повышения силы и ловкости.
Книга конкретизирована текстом и фотограммами выполнения защитных приемов, которые при их изучении могут быть, в случае необходимости, применены.

Оглавление:
Предисловие.
Вступление.
Блоки-захваты, конвоирование, рычаги, выкруты.
Освобождение от захватов (при одном нападающем).
Освобождение от захватов (при двух и более нападающих).
Защиты от ударов руками, ногами.
Защиты от удушений.
Защиты от ударов ножом снизу.
Защиты от ударов ножом снизу путем проведения нападающему бросков.
Защиты от нанесения ударов ножом сверху, сбоку, "тычков".
Защиты от нанесения ударов ножом при помощи подручных средств и защиты от нанесения ударов предметами.
Послесловие.

Подробнее: http://bookitoria.com.ua/